[책 리뷰] 퓨처 셀프_상상스퀘어_토니 로빈스

장르 : 자기 계발 / 출판사 : 상상스퀘어/ 저자 : 토니 로빈스/ 출판일 : 2023년 09월 14일 / 페이지 : 267 

 

책을 읽게 된 동기

현재 회사에서 진행 중인 독서 모임에서 이번달은 현재 베스트셀러 중에서 괜찮은 책을 투표를 통해서 선정을 하게 되었는데 그 책이 이 퓨처 셀프여서 해당 책을 읽게 되었습니다.

책의 주제

미래를 준비하는데 있어서 현재 독자가 무엇을 할 수 있는지 무엇을 해야 하는지에 대해서 설명해 주는 책으로 현재가 아닌 내가 미래를 위해서 할 수 있는 것들을 준비하는 방법에 대해서 알려주고 있습니다.

책의 내용

프롤로그

 

P20. 인간이라는 존재인 우리는 이 행성에서 다른 종이 갖지 못한 독특한 특징을 지녔다. 미래를 생각할 수 있는 능력뿐 아니라 미래에 대해 무수한 시나리오를 상상할 수 있는 능력이 있다. 거기에 더해 인간은 미래의 가능성을 깊이 생각할 수 있다.

 

P36  미래의 나를 현재로 불러와 살아가면서 모든 게 달렸다.

 

P43 당신이 가장 원하는 미래를 창조해 현재를 힘차게 살아가도록 안내하는 가장 직접적인 과학적인 지침서다.

 

1. 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

P50 <죽음의 수용소에서> "살아야 할 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 견뎌낸다."

 

P56 "목표가 없는 곳에서 인간은 소멸한다."

 

P57 희망이 있다면 그것을 이룰 방법을 찾거나 아니면 유연함을 발휘해 방법을 만든다. 따라서 희망은 방법이다. 희망이 있는 곳에는 언제나 방법이 있다. 희망은 승산을 따지지 않는다.

 

P60 원대한 희망을 품으려면 과정이 아니라 목표에 전념해야 한다. 

 

P60 인생의 명확한 목적이 없으면, 당신의 뇌는 핑계를 찾는 데 집중할 것이다. 결국 희망이 없으면 그 무엇도 아무런 의미가 없다.

 

P69 모든 경험을 개인적 성장의 계기로 전환할 때 비로소 유익이 생긴다. 무슨 일이 일어나든 그 경험을 유익한 경험이라는 프레임으로 설정하라. 경험에서 적극적이고 의식적으로 교훈을 얻어라. 

 

P75 "훌륭한 사람을 만나지 않고 좋은 책을 읽지 않는다면, 당신은 5년 후에도 지금 그 모습 그대로일 것이다."

 

P80 미래의 나는 환경의 산물이라는 점이다. 정신을 차리고 깨어 있으면 환경을 의식적으로 선택할 수 있다. 잘 선택하라.

 

P84 미래의 나를 소중하게 생각하면, 미래의 내가 행복과 자유를 누리고 좋은 성격을 지니며 훌륭한 환경에서 살도록 기꺼이 투자한다.

 

P92 드와이트 아이젠하워 "내게 있는 문제는 시급한 것과 중요한 거 두 종류다. 시급한 문제는 중요하지 않고, 중요한 문제는 절대 시급하지 않다."

 

P96 목표를 무모할 정도로 높게 설정하라. 그러면 그 목표를 이루는 방법이 즉시 보일 것이다. 댄 설리번은 "우리의 눈과 귀는 우리의 뇌가 찾고 있는 것만 보고 듣는다."라고 말했다.

 

P109 성공하는 것보다 그 성공을 유지하고 확장하는 게 더 어렵다.

 

P110 성공이 실패를 낳았다.

 

P112 "두 마음을 품은 자는 자기의 모든 길에서 안정이 없느니라." 성공은 미래의 나를 위협하는 심각한 요인이다.

 

2. 미래의 나에 대한 지식 7가지

 

P119 마틴 루서 킹 " 사람이 목숨을 걸 일을 찾지 못하면 살 자격이 없다."

 

P119 "악마와의 약속은 약속이 아니다."

 

P126 모든 행동은 목적을 이루기 위한 것이다. 목표나 목적이 행동의 원인이라는 뜻이다.

 

P129 사소하고 무의식적일지라도 모든 행동에는 목적이 있다.

 

P131 아인슈타인은 "같은 행동을 반복적으로 하면서 다른 결과를 기대하는 것은 미친 짓이다."라고 말했다.

 

P133 몰입 상태에 있으려면 한 번에 한 가지 목표에 집중해야 한다.

 

P142 나는 현재에 갇히지 않았다.

 

P142 현재의 나는 일시적이고 순간적이다. 당신은 하루면 지나도 달라진다.

 

P145 미래의 나에게 투자할 때마다 단지 훈련의 비용만 지불한 게 아니라 투자를 한 것이다. 그렇게 투자함으로써 미래의 나는 지속적으로 더욱 탁월하고 훌륭해진다.

 

P145 당신의 모든 행동은 두 가지로 나뉜다. 즉, 당신이 어떤 행동을 하든 그것은 미래의 당신이 갚아야 할 비용 아니면 미래의 당신에 대한 투자다.

 

P147 미래의 나에 대한 투자는 목표를 이루기 위해 하는 의식적인 행동이다.

 

P155 지금 투자를 시작하라. 그 다음 투자를 점점 더 크게 늘려라. 미래의 내가 고맙게 생각할 것이다.

 

P158 미래의 나로 가는 과정을 자세하게 측정할수록 목표를 행해 더 빠르게 발전한다는 사실이다.

 

P161 파블로 피카소 "프로처럼 기술을 배워라. 그래야 예술가처럼 그것을 깨부술 수 있다."

 

P163  미래의 나를 자세하고 생생하게 그리는 능력이 그 모습을 이룰 능력을 결정한다는 사실이다.

 

P169 의도적인 연습에 완전히 몰두하면, 자신이 바라는 미래의 나를 점점 명확하게 그리기 시작한다.

 

P171 미래의 나에 전념하면 더욱 속도를 높여 발전하고 싶어서, 현재의 손실이나 실패에 투자하게 된다. 목표를 향해 가면서 일시적인 실패와 고통에 기꺼이 투자한다면, 자산이 원하는 수준의 미래의 나를 향해 더욱 빠르게 달려갈 수 있다.

 

P172 미래의 내가 확실하게 되고 싶다면, 실패에 투자하는 게 그 방법이다.

 

P177 성공은 자신이 바라는 미래의 나에 진실할 때만 이룰 수 있다는 사실이다.

 

3. 미래의 내가 되는 7단계

 

P197 현실에 맞는 목표를 정하라. 당신이 '지금 당장'할 수 있는 가장 중요한 일을 목표로 정해야 한다.

 

1. 장기적인 미래의 나와 연결하라.

2. 우선순위 세 가지를 정해 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라.

3. 세 가지 우선순위를 토대로 12개월 목표를 세워라.

 

P208 목표가 과정을 결정한다.

 

P213 행동은 미래의 나에 대한 시각을 고스란히 드러낸다. 행동을 보면 무엇을 전념하고 있는지 알 수 있으며, 전념하고 있는 일은 결과로 나타난다.

 

P216 인생은 고정된 게 아니라 역동적이다.

 

P222 감사의 힘은 이미 일어난 일에 감사를 표현하는 데 있다.

 

P223 <위대한 생각의 힘> "사람은 자신이 원하는 것을 끌어당기는 게 아니라 이미 자신의 모습이라고 생각하는 것을 끌어당긴다.

 

P223 스티븐 코비 "알면서 행하지 않으면 정말로 아는 게 아니다." 알면 행동하게 된다.

 

P226 미래의 나를 실현하는 유일한 방법은 지금 미래의 내가 '되는' 것이다. 먼저 미래의 내가 돼라. 그다음 미래의 나로 행동하라. 그러고 나서 원하는 것을 얻어라.

 

P233  무언가를 요청한다는 것은 그것에 전념한다는 뜻이다. 구구정정 설명하지 말고, 직접적이고 대범하게 요청하라.

 

P234 당신이 정확하게 원하는 것을 직접적이고 명확하게 요청하라.

 

P235 그냥 요청하라. 두려워하지마라. 부끄러워하지 마라.

 

P236 미래의 나를 명확히 보고, 목표를 이루는 과정을 단순화하고, 원하는 것을 정확하게 요청하는 일에 능숙해져라. 그러면 원하는 것을 더욱 빠르게 얻게 될 것이다.

 

P239 효과성은 적절한 일을 하는 것이고, 효율성은 일을 적절하게 하는 것이다. 효과성이 언제나 먼저여야 하고, 그다음이 효율성이다.

 

P254 어떤 일을 시작하는 유일한 목적은 그 일을 끝내는 것이다.

 

P255 끝내려면 당신이 한 일이 완벽하지 않더라도 사람들에게 보여줘야 한다. 미완성의 예술을 세상에 내보내야 한다. 상품을 시장에 내놓아라. 더 많이 내보내라.

 

P258 현재의 내가 80퍼센트만 해도 과거의 내가 할 수 있었던 수준을 훨씬 넘어선다.

 

 

 

인상 깊은 구절

"살아야 할 이유가있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 견뎌낸다."

성공이 실패를 낳았다.

모든 행동은 목적을 이루기 위한 것이다.

목표가 과정을 결정한다.

어떤 일을 시작하는 유일한 목적은 그 일을 끝내는 것이다.

책을 읽고난 후의 생각이나 느낌

미래의 더 나은 내가 되기 위해서는 현재의 나에게 미래를 준비하고 완성시킬 수 있는 힘을 길러야 한다는 내용으로 현재의 내가 할 수 있는 일을 설정하고 그 일의 경중을 나누어서 좀 더 나은 현재와 미래를 살 수 있는 방법에 대해서 가이드하고 있는 내용으로, 다시 한번 목표를 설정하고 해 볼 수 있는 원동력을 주는 책이라 생각되었습니다.